改变自己从这里开始,给自己的【21天挑战】!

改变自己从这里开始,给自己的【21天挑战】!

在生活里,每天都有人抱怨,有人消极。

要不然就是带着负能量上班,上学。

这些都能影响你的生活,让你的成就大大减少。

其实,你应该改变自己来成就自己。

让自己变得更好,更有毅力及坚定!

改变一个人只需21天,如果在这21天里,你照着以下的项目做。

或许你就能变得更好。

与朋友分享一起挑战吧!

 

 1# 不要有赖床的习惯 

赖床是一个不好的习惯。久而久之就会变成懒惰。

大家可以尝试比平时早起20分钟。你会发现你有更多的时间来完成更多的事!

每天做的事情更多,你会觉得自己变得更充实。

当你赖床时,你就会拖延你的时间,而且有可能会让你迟到工作。

这样搞不好会打乱你整天的行程及心情。

在每个早上,提早给自己精神上和生理上的预备,而且还可以吃个提走blue的早餐哦。

 2# 上班/读书前给自己力量 

to do list

每天为自己做一个to do list,里面记载在当天该完成的事项.养成今日事,今日毕。

久而久之,你就会习惯,并很快的把每件事完成。

除了一天的.你还能list一个星期,一个月甚至一年的 to do list

给个target自己做事会事半功倍哦。

quote 

把你喜欢及能鼓励你的语录贴在显眼或你每天看到的地方。

让他们带给你力量及鼓励你。

给自己适当的奖赏

给自己set一个target,然后告诉自己hit 到target可以买个自己平时不舍得买的东西或是吃一餐好的。

 3# 忽略缺点 & 吸纳优点 

这是个艰难的任务,不是每个人都办得到的事情。

人往往都会放大别人的缺点,忽略优点。

从现在开始,你应该欣赏别人的优点,忽略人家的缺点。

久而久之,你就会渐渐的习惯及欣赏和从每个人身上学习。

 4# 远离抱怨&消极的同事与朋友 

抱怨其实是一种非常危险的病,而且是个传染病哦。

试问如果你每天抱怨后会有任何改变吗?

与其抱怨,不如做些有意义的事情能让你变得更好吧!

消极的同事/朋友容易也许会影响你整天心情。

每天和你说些负面的事情,却把那些明明是感到幸福的事变得非常负面。

这样你的生活每天会活在地狱。

你有两个办法,一:远离他们,二:感染他们,让他们变得乐观。

 5# 不说同事 老板 朋友 坏话 

说老板坏话是嫌自己饭碗大吗?

隔墙有耳。这个世界上没有不透风的墙壁。

就算你在再小的空间说别人的坏话,也许那些话也会改编再传到那人的耳里。

还有,祸从口出,病从口入。

虽然嘴巴是长在你身上,没人管得住你。

但是。。。你一定要管住自己的嘴巴。

 6# 没有存不到的钱,只有像流水的钱 

购物清单

在你逛街之前,先列好你要买的东西。

逛街时,只允许自己买清单里的东西,其他东西等到该奖励自己时再购买。

存钱计划

给自己设定一个存钱计划,每个星期定期存款,可以存到钱桶或银行。

为了让你的存钱计划更有效,你可以设定目标。

比如:存到3千要到台湾旅行。

每月分配

每个月做好分配,吃的,用的钱都有limit。

久而久之,你就会变得自律。

不要只会省钱,还要会赚钱

只会省钱却没有挣钱是没有用的。

除了省钱,你必须要想办法赚更多的钱。

 7# 戒掉社交网络 

你可以一天不上面子书吗?

大部分的人都习惯性依赖网络,还有离不开那贴人的手机。

每个几分钟就要看手机。吃饭时,睡觉前等一定会看手机先。

这是个不好的习惯。

大家应该尝试脱离社交网络,除非有必要,否则别浪费时间在社交网站。

 8# 运动 

不要只为了打拼却忘了运动。

运动非常的重要,除了能减肥,还能保持身体健康。

身体健康是全部东西的首要条件。

没有健康的身体什么事情都办不到了。

大家一周至少要运动两次。

但你汗洒如雨时就会觉得是值得的。

 9# 保持阅读习惯 

没有学习的人类就会退步。

一个人不能超过24小时没有学习提升自己。

你必须一个月至少买两本书阅读。

要不然大家能阅读报章或网上的资讯。

给自己一个期限,然后在这个期限里完成阅读。

 10# 投资自己 

投资自己你一定是用金钱,也能是用知识。

除了品位,金钱及服装上的投资,你还必须不断的提升自己。

还有重要的一点是保险。

在这个多病毒传染病的时代,有保险至少有个保障。

还有,吃的不要刻薄自己。

想吃就吃,不怕肥而不吃。

今天起,接受这挑战吧~

 

转载来自:Infinity .C

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Katiey

“如果你简单,这个世界就对你简单”。看着温暖的文字,心就会变得坚强,就好像这世界到处阳光明媚一样,充满了正能量。

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